Súhrn protiroztočových opatrení

Roztočové alergény sa vyskytujú prakticky vo všetkých domácnostiach, i v tých najčistejších. Existuje však niekoľko pomerne jednoduchých opatrení, ktoré môžu ich množstvo v byte významne znížiť a úspešne tak pôsobiť proti roztočovej alergii. Možnosť účinnej ochrany pred roztočmi sa zakladá na skutočnosti, že ich alergény sa hromadia predovšetkým vo vnútri matracov, vankúšov a prikrývok, v čalúnení a textíliách. Vedecké štúdie dokazujú, že ak sa tieto miesta ošetrujú stanoveným spôsobom, možno znížiť vystavovanie osôb alergénom o 90 – 99 %, čo má samozrejme priaznivý vplyv na zdravie alergika.

Účinné opatrenia proti roztočom a ich alergénom sú základným odporúčaným spôsobom liečby i prevencie uvedených onemocnení a odporúčajú sa aj v prípade bezpríznakového obdobia roztočovej alergie.

Odporúčané úpravy domáceho prostredia pre osoby zasiahnuté alebo ohrozené roztočovou alergiou sa rozdeľujú na tri skupiny podľa stupňa dôležitosti. V prvej skupine sú nevyhnutné opatrenia, v druhej opatrenia vhodné a doplňujúce. Posledná skupina obsahuje opatrenia náhradné a pomocné. Tieto opatrenia boli vypracované v súlade s medzinárodne uznávanými postupmi. Vyplývajú okrem iného aj zo spoločného textu odborníkov z 22 vyspelých krajín, ktorý bol vydaný pod patronátom Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) a je základným materiálom Globálnej iniciatívy pre astmu (GINA). V Českej republike sa k tomuto istému programu hlási národná inštitúcia Česká iniciatíva pre astmu (ČIPA).

I. skupina – nevyhnutné opatrenia 

Pozornosť zamerajte v prvom rade na hlavný zdroj roztočov bytového prachu v byte - spálňu a lôžko.

  • Uzavrite matrace, prikrývky a vankúše do špeciálnych obliečok, ktoré sú nepriepustné pre roztoče i roztočové alergény a priepustné pre pot a vodné pary.
  • Ochranné povlaky matracov nie je možné účinne nahradiť žiadnym iným opatrením.
  • Vankúše a prikrývky možno namiesto špeciálnych obliečok ošetrovať pravidelným praním. Aby bol tento náhradný postup skutočne účinný, je potrebné prať prikrývky a vankúše každý týždeň, a to najmenej pri 60 °C. Suché čistenie môže síce roztoče zabiť, ich alergény však neodstraňuje.
  • Nevyhnutné je aj pravidelné a časté pranie všetkej posteľnej bielizne.
  • Zo spálne v maximálne možnej miere odstráňte koberce a bytové textílie.
  • Odstráňte aj vypchaté hračky s textilnými povrchmi a ďalšie náročne omývateľné a čalúnené predmety, pokiaľ nejde o špeciálne výrobky pre alergikov. Ak takéto hračky v spálni zostávajú, majú sa tiež často prať, a to rovnako ako lôžkoviny pri 60 °C.
  • Funkčné a účinné obliečky nepriepustné pre roztočové alergény musia byť zhotovené zo špeciálnych textílií, vyrobených len na tento účel. Kvalitu a účinnosť takých obliečok odporúčame overiť, najlepšie u informovaného alergológa.
  • V spálni udržujte optimálnu relatívnu vlhkosť vzduchu, t.j. približne 50 %.

II. skupina – opatrenia vhodné a doplňujúce

Ich uskutočnenie je bez realizácie predchádzajúcich opatrení nedostatočne účinné. Táto skupina sa týka celého bytu.

  • Odporúčame jednoduché zariadenie miestností, umožňujúce bezproblémové upratovanie a odstraňovanie prachu.
  • V miestnostiach znižujte relatívnu vlhkosť vzduchu, najlepšie na hodnotu približne 50 %.
  • Koberce je vhodnejšie odstrániť, než sa akýmkoľvek spôsobom snažiť zbavovať roztočov v nich. Najvhodnejšie podlahové krytiny sú také, ktoré sa dajú stierať navlhko.
  • Ostatný bytový textil, predovšetkým závesy a pokrývky, sa odporúča čo najviac obmedziť a pravidelne prať pri 60 °C.
  • Nábytok je vhodnejšie voliť nečalúnený a nepotiahnutý látkou.
  • Odevy a iné predmety zadržiavajúce prach uzatvárajte v skriniach.
  • Pri upratovaní najskôr zotrite prach v celej miestnosti navlhko, vhodné sú špeciálne utierky.
  • Ak je to možné, spálňu zo suterénu presťahujte do vyššieho poschodia.
  • Deti by sa nemali hrať v posteliach a na pohovkách, skákať tam a viesť vankúšové boje.

III. skupina – opatrenia náhradné a pomocné

Odporúča sa v prípade ponechania koberca, čalúneného nábytku a textilných predmetov. Ani tá najdokonalejšia údržba kobercov a čalúneného nábytku nemôže zaistiť odporúčané zníženie množstva alergénov v miestnostiach. Ak si ich napriek tomu ponecháte, odporúčame:

  • CitátČasto luxujte koberce a čalúnený nábytok vysávačom vybaveným zdvojenými stenami vrecúšok a HEPA filtrom. Pritom používajte masku proti vdychovaniu zvírených alergénov.
  • Ošetrujte koberce a čalúnený nábytok akaricidmi (prípravky na ničenie roztočov) podľa návodu výrobcu. Ešte účinnejšie pri hubení roztočov môže byť ich niekoľkohodinové vystavovanie mrazu alebo slnečnému svitu s následným dôkladným vyklepaním.
  • Ak má byť v byte čalúnený nábytok, mal by mať kožený alebo inak nepriepustný povrch.
  • Bytové textílie by mali byť z ľahkého materiálu, ktorý znáša časté pranie pri teplote najmenej 60 °C.
  • Hračky s textilným povrchom je nutné pravidelne prať v horúcej vode. Inou možnosťou je ich vymrazenie počas 24 hodín s nasledujúcim vypratím z dôvodu odstránenia alergénov.
  • Nevhodné je povaľovanie sa na čalúnenom nábytku, kobercoch alebo pod posteľami.

Reálne ciele správnej úpravy domáceho prostredia

Vyššie uvedené opatrenia sú zamerané proti alergickej prieduškovej astme a chronickej roztočovej nádche vrátane zhoršenej nosnej priechodnosti:

  • Zníženie rizika vzniku onemocnení z roztočovej alergie a/alebo ďalších alergických ochorení.
  • Zamedzenie prechodu bezpríznakového štádia roztočovej alergie do akútneho onemocnenia.
  • Ústup alebo zmiernenie prejavov roztočovej precitlivenosti vrátane astmatických ťažkostí a chronického zápalu nosnej sliznice.
  • Obmedzenie konzumácie liekov a prípadných hospitalizácií v nemocniciach.
  • Zníženie rizika rozvoja alergie na ďalšie, iné než roztočové alergény.
  • Celkový pokles rozsahu ochorení.
  • Predchádzanie alergickým chorobám u rizikových osôb (alergici v rodine).